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情绪管理我最棒

──福涌小学2017学年第二学期心理健康讲座活动

随着现代化社会发展水平的不断提升,学生们经常会受到自身与外在环境带来的不良情绪的困扰,为避免负面情绪的泛滥对自身及他人、社会环境造成不必要的伤害与破坏。2018年7月14日上午,沙湾镇家庭综合服务中心在我校开展了一场关于“情绪管理我最棒”为主题的心理健康讲座。

韩社工首先借用小朋友各种不同的表情照片以及电影《功夫熊猫》的视频片段,向同学们阐释不同的表情代表了其内在的不同的需要,然后引导学生学习如何观察自己的情绪和如何恰当地释放自己情绪,运用《泥巴人被扎钉》的故事,来加深同学们对情绪管理重要性的认识。通过视觉、听觉上的共同感受,帮助同学们理解情绪,学会表达情绪和管理情绪。

在舒解情绪的环节中,利用音乐的熏陶,全体学生跟着社工体验舒解情绪的方法。

整个过程,同学们都非常认真,积极参与义工的互动,还进行了最后的有奖问答。

通过专题讲座,全体学生认识到:心理是可以调节的、情绪是可以管理的!相信同学们以后会用积极的心态管理情绪,用乐观的态度对待人生,勇敢地接受挑战和应对困扰。

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撰稿:梁桂勇

摄影:刘春英